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筋トレの増量での胃薬の効果とおすすめとは?|食事を完全に消化

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jarmoluk / Pixabay

 

こんな方におすすめ

  • 筋トレの増量での胃薬の効果について知りたい方
  • 筋トレの増量でのおすすめの胃薬について知りたい方

 

このような方々に向けて、書いていきたいと思います

 

ですので

今回は、「筋トレの増量での胃薬の効果とおすすめとは?|食事を完全に消化」というテーマで記事を書いていきたいと思います

 

本記事の内容は下のようになります

 

本記事の内容

  1. 筋トレの増量での胃薬の効果とおすすめとは?
  2. おすすめの胃薬とは?

 

では始めていきたいと思います

 

 

この記事は約3分で読むことができます。

この記事を読むことで、筋トレの増量の胃薬の効果について知ることができ

さらに筋トレの増量で筋肉をつけることができるようになります

 

 

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筋トレの増量での胃薬の効果とは?

では、筋トレの増量での胃薬の効果とはどのようなものなのでしょうか?

下でまとめてみました

 

筋トレの増量での胃薬の効果

  • あなたの身体は、あなたが食べた食事の中で、消化して吸収できたものからできている
  • 増量では、食事量が増え、身体の消化機能が落ちることがある
  • 乳酸菌や消化酵素を含んだ胃薬を飲むことで、身体の消化機能を助ける

ということになります

ということで、「筋トレの増量での胃薬の効果」について詳しく解説していきたいと思います

 

 

あなたの身体は、あなたが食べた食事の中で、消化して吸収できたものからできている

よく

「あなたの身体は、あなたが食べたものでできている」

言われますが、それは間違っています

 

正しくは

「あなたの身体は、あなたが食べた食事の中で、消化して吸収できたものでできている

です

 

つまり

「何を食べるか」これも重要ですが

「どれだけ消化して吸収できるか」ということが重要なのです

 

もし

食べ物が消化できなかったら、そのまま便として流れてしまいます

それは栄養素を吸収できていないということです

 

ですので

身体の消化能力に気を使うことは、とても重要なのです

 

 

増量では、食事量が増え、身体の消化機能が落ちることがある

ただでさえ

増量では、食事量を増やす人が多いと思います

 

例えば

2~3時間ごとに食事を摂っているなら、確実に身体の消化機能は、落ちつつあります

 

上でも書きましたが

身体が栄養素を吸収しなければ、いくら食べても意味がないのです

 

ポイント

これを改善するために

・消化を助けるような胃薬を飲む

・消化機能を助けるサプリメントを飲む

・消化機能が改善するような休息日を摂る

これらが重要になってきます

 

詳しい「筋トレ休息日」などは「筋トレの休息日に筋肉の回復を加速させるために何をする?」こちらの記事に詳しく書いてありますので、合わせてどうぞ。

筋トレのイメージ画像
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乳酸菌や消化酵素を含んだ胃薬を飲むことで、身体の消化機能を助ける

じつは

胃薬に含まれる乳酸菌や消化酵素が身体の消化機能を助けるのです

 

乳酸菌は、腸内環境を整え、正常に消化する機能を回復

そして

消化酵素は、タンパク質・炭水化物・脂質などを分解する酵素

 

胃薬にはこのような効果が期待できます

 

 

おすすめの胃薬とは?

では、筋トレの増量での胃薬のおすすめとはどのようなものなのでしょうか?

 

 

定番の強力わかもと

 

筋トレの胃薬といったらこちらです

わかもとは

・消化酵素を作る菌を含んでいる

・乳酸菌を含んでいる

・ビタミンなどを含んだ酵母が入っている

これらの特徴があります

 

注意すべき点は

「消化酵素自体は含まれておらず、菌培養末が入っている」

ということです

 

ですので

日常的に飲んで、腸内に菌を増やし、消化機能を助ける

ということができます

 

 

 

消化酵素を含んだハレオのクリア 

 

次は

消化酵素を含んだハレオのクリアです

・消化酵素Digezyme®を含んでいる

・乳酸菌と相性の良いイヌリンを配合

これらが特徴です

 

このクリアには、消化酵素が含まれているので

それなりに「即効性」が期待できます

 

ですので

ダブルスプリットを行う日など

確実に消化機能が悪くなる日などに

集中的に摂取することが効果的でしょう

 

 

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回は「筋トレの増量での胃薬の効果とおすすめとは?|食事を完全に消化」について記事を書いてきました。
記事の内容は下のようになります

 

まとめ

  • あなたの身体は、あなたが食べた食事の中で、消化して吸収できたものからできている
  • 増量では、食事量が増え、身体の消化機能が落ちることがある
  • 乳酸菌や消化酵素を含んだ胃薬を飲むことで、身体の消化機能を助ける

 

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